Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2347 kcal
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Fett: 90,27g | Eiw: 158,37g | Kohlh: 218,19g.
Frühstück: Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Mittagessen: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Aldi Filetes de Bacalao Rebozado, Pan Blanco, Ensaladilla Rusa. Abendessen: Hacendado +Proteínas Chocolate, Entrepinares Queso Tierno Light, Hacendado +Proteínas Natillas, Montesinos Requesón, Hacendado Miel de Mil Flores. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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