Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 48,92g | Eiw: 61,43g | Kohlh: 216,66g.
Frühstück: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Dairyfine Pots of Choc, Salad Roll, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Hovis Seeded, McCain Original Oven Chips, Sainsbury's Cheese & Ham Chicken Kiev, Green Peas (Frozen) . Snacks/Sonstiges: Sainsbury's Frozen Peach & Nectarine Slices, Clancy's Roasted & Salted Pistachios, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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4717 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Staubsaugen - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Sleeping - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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