Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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57,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 29,58g | Eiw: 89,79g | Kohlh: 130,68g.
Frühstück: バナナ, コーヒー, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Mittagessen: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, サーモントラウト, チーズ, ライ麦パン（低カロリー）. Abendessen: Sodeb'O Pizza Primavera. Snacks/Sonstiges: リンゴ, Auchan Banane. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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