Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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81,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3769 kcal
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Fett: 166,86g | Eiw: 220,97g | Kohlh: 332,86g.
Frühstück: Rainbow Jogurtti Turkkilainen, Rainbow Mysli Tropical Fruit, Leader Whey Protein+ Strawberry, Whole Milk. Mittagessen: Kultamuna Vapaa, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Vaasan Ruispalat. Abendessen: Atria Viljaporsaan Filee, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. Snacks/Sonstiges: Rainbow Jogurtti Turkkilainen, Leader Whey Protein+ Strawberry, Whole Milk, Rainbow Jogurtti Turkkilainen, Leader Whey Protein+ Strawberry, Whole Milk, Rainbow Jogurtti Turkkilainen, Leader Whey Protein+ Strawberry, Whole Milk. mehr...
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2810 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Pelastakaatiilet's Gewichtsverlauf
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