Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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85,8 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 39,82g | Eiw: 121,85g | Kohlh: 136,12g.
Frühstück: Verde Campo Natural Whey Shake Baunilha . Mittagessen: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Itambé Queijo Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Snacks/Sonstiges: Dux Whey Protein Concentrado, Casa D' Oro Panetone, Itambé Leite em Pó Desnatado. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Karen Cristine B 🧿's Gewichtsverlauf
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