Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2014
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96,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 52,81g | Eiw: 106,16g | Kohlh: 239,72g.
Frühstück: BC Jugo de Naranja, Arcor Mermelada de Durazno, Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light. Mittagessen: Jugo de Manzana (en Lata o Embotellado), Starbucks Ensalada Caesar. Abendessen: La Serenísima Queso en Hebras Light Mozzarella y Reggianito, Peras, Aceitunas Verdes Rellenas, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo, Fargo Pan Doble Integral, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Lucchetti Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Ser Yogurt Bebible, Chocoarroz Dulce de Leche. mehr...
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3263 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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