Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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57,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 58,83g | Eiw: 176,00g | Kohlh: 105,50g.
Frühstück: Cooked Egg White, Warburtons Thin Plain Bagel, Chavroux Pure Goat's Cheese. Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Waitrose Wholewheat Couscous , Grenade Carb Killa Chocolate Chip Cookie Dough. Abendessen: Ham Croquette, Baked or Grilled Lobster. Snacks/Sonstiges: Blossom Hill Rose Wine, Alpro Unsweetened Almond Milk. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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fatihaFM's Gewichtsverlauf
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