Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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98 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 40,23g | Eiw: 175,70g | Kohlh: 154,20g.
Frühstück: Date, Nutritech Notorious NT WHEY, Woolworths Chia Seeds, Jungle Oats, Bananas, PnP Double Cream Yoghurt Plain. Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Wellington's Tomato Sauce, Nola Mayonnaise, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. Abendessen: Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sabre84's Gewichtsverlauf
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