Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2360 kcal
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Fett: 106,60g | Eiw: 113,77g | Kohlh: 242,52g.
Frühstück: Armut, Portakal, Kepekli Ekmek, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Tombik Piliç Kokteyl Sosis. Abendessen: Ayran, Çoban Kavurma, Makarna. Snacks/Sonstiges: Torku Pötibör , Elma, Eti Browni İntense. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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fatmamerveb1's Gewichtsverlauf
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