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Vihdoin alle 100kg.
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99,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 23,66g | Eiw: 74,75g | Kohlh: 88,68g.
Mittagessen: Pastaa Lihakastikkeella. Abendessen: Omenat (ilman Kuoria), Ocean Sea Tonnikalapihvi. Snacks/Sonstiges: Mentos Fruit, Babybel Mini Babybel Juusto, Kahvi, Fazer Copenhagen Raspberry & Liquorice . mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Joona345's Gewichtsverlauf
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