Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
|
75,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 38,70g | Eiw: 126,27g | Kohlh: 97,40g.
Frühstück: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Томилинская Форель Слабосоленая, Окрошка, Ленивая овсянка, Овсяное печенье. Mittagessen: Окрошка, Овсяное печенье, Ленивая овсянка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Томмолоко Ряженка 2,5%, Bio Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Светик Руденко's Gewichtsverlauf
|