Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 41,57g | Eiw: 185,35g | Kohlh: 308,69g.
Frühstück: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 딸기, 퀵오트밀, 꿀, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 계란후라이 (지방없이), 우유. Mittagessen: 도라지무침, 아보카도오일, 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Abendessen: 고추장아찌, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Sonstiges: 닭가슴살, 베이글, 곶감, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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