Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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97 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 46,96g | Eiw: 163,25g | Kohlh: 213,48g.
Frühstück: Maçã, Seara Levíssimo, Pão Francês, Ovo Frito. Mittagessen: Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Camarão no Forno ou Grelhado, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein, McDonald's Casquinha Mista. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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juniorrock9's Gewichtsverlauf
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