Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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99,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 51,17g | Eiw: 148,69g | Kohlh: 137,86g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Mittagessen: Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Abendessen: Тушеные Овощи, Минтай Запечённый, Первый Вкус Сливки 10%, Sportline BCAA Powder, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 10%, Курага, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Sportline BCAA Powder. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Murchik86's Gewichtsverlauf
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