Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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91,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 56,20g | Eiw: 133,70g | Kohlh: 174,30g.
Frühstück: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Семга, Картофель Отварной, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%. Mittagessen: Голубика, Kinder Kinder Chocolate, Be Raw Baton Proteinowy, Bakoma Pro Men Mango. Abendessen: ActivLab High Whey Protein Bar, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Борщ (Свекла, Корень Сельдерея, Картофель, Капуста,Морковь, Фасоль, Бульон). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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mmatashchuk's Gewichtsverlauf
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