Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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66,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 57,59g | Eiw: 110,04g | Kohlh: 130,70g.
Frühstück: Руккола, Кофе, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, ВкусВилл Авокадо Хаас, Monini Бальзамический Соус, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Нам Ням Японский Рис с Курицей и Овощами. Abendessen: Семга Запеченная, Картофельная Котлета, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Ряженка 2,5%. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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