Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2014
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84,4 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2773 kcal
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Fett: 107,27g | Eiw: 140,00g | Kohlh: 299,73g.
Frühstück: Tea (Brewed), Trader Joe's California Walnut Halves & Pieces, Raisins, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Ginger (Ground), John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal, Flaxseed Seeds, Fischer Honey Natural Pure Raw Honey, Cinnamon. Mittagessen: Organic Food Bar Organic Food Bar organic food bar, os trim Ostrim beef pepper. Abendessen: Banquet Buffalo Style Chicken Breast Tenders, Publix Multigrain Bread, TGI Friday's Buffalo Wings, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Lagunitas Lagunitas IPA, whole foods energy bar 829835001019, Trader Joe's Crunchy Salted Peanut Butter with Flax & Chia Seeds, Golden Krust Hard Dough Bread. mehr...
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6015 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Auto Fahren - 7 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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