Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2014
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89,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2381 kcal
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Fett: 86,16g | Eiw: 55,49g | Kohlh: 340,31g.
Frühstück: Bananen. Mittagessen: Wasa Rustikal, Rote Paprika, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Olivenöl, Balsamico. Abendessen: Möhren. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Emil Reimann Original Dresdner Stollen, Glühwein, Laugenbrezeln, Weißwurst. mehr...
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2932 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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