Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 57,95g | Eiw: 72,51g | Kohlh: 244,66g.
Frühstück: Ceviz, Siyah Zeytin, Kayısı, Çırpılmış Yumurta, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Sarımsak, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Şehriye Çorbası, Dana Eti, Makarna, Beyaz Pide Ekmeği. Abendessen: Beyaz Ekmek, Dana Eti, Makarna. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Kurabiye, Mandalina, Portakal. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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abdullahgnays's Gewichtsverlauf
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