Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2014
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91,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 60,88g | Eiw: 201,80g | Kohlh: 106,73g.
Mittagessen: Baby Spinach, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Cherry Tomatoes, Baked or Grilled Salmon. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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