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Pesagem do dia 07/02/2023: 76,7kg
***** (ant)
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76,7 kg
Bisher verloren: 103,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 58,30g | Eiw: 99,32g | Kohlh: 179,70g.
Frühstück: Aurora Linguiça Toscana, Alibey Coalhada Seca, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. Mittagessen: Mamão Formosa, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha. Abendessen: Ameixas, Beterrabas, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Mamão Formosa, Milka Strawberry, Florybal Chocolate Caseiro. mehr...
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konstantes Gewicht
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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