Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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57,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 26,59g | Eiw: 29,42g | Kohlh: 141,68g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Tahu Toge, Tumis Buncis, Kerupuk Makanan Ringan, Semur Daging, Nasi Putih. Mittagessen: Semur Daging, Tahu, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Abendessen: Kokita Kecap Manis, Nasi Putih, Tempe Mendoan. Snacks/Sonstiges: Dodol, Siantar Top Go! Potato, Singkong Rebus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Alpukat. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Arlis Sena's Gewichtsverlauf
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