Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 50,94g | Eiw: 95,58g | Kohlh: 135,54g.
Frühstück: Pullman Pão Integral Artesano, Ovo Frito. Mittagessen: Caldo de Mandioca com Frango, Soya Óleo de Soja , Peito de Frango. Abendessen: Swift Filé de Tilápia Empanado, Mamão Formosa, Hortifruti Abacaxi, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Pullman Pão Integral Artesano. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Melancia. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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silviooa's Gewichtsverlauf
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