Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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51,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 22,88g | Eiw: 113,09g | Kohlh: 266,46g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Mittagessen: Lean Cuisine Features Four Cheese Pizza. Abendessen: Dannon Oikos Triple Zero - Raspberry, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Hy-Vee Cheese & Garlic Baked Croutons, Great Value Imitation Bacon Bits, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Great Value California Sun-Dried Raisins, Air Popped Popcorn, Apples, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Good Culture Low-Fat Classic Cottage Cheese, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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