Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2014
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84,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3098 kcal
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Fett: 111,01g | Eiw: 131,50g | Kohlh: 420,42g.
Frühstück: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Mittagessen: Ameixas, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Abendessen: Nestlé Prestígio, Sodiê Delícia de Leite II, MacroVita Suco de Laranja Integral, Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Regina Cacau Torta Holandesa, Pernil Assado, Carne, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral, Atum em Óleo (Enlatado), Nestlé Biscoito Nesfit Coco, Andorinha Sonho Americano. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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