Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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69,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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523 kcal
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Fett: 20,58g | Eiw: 58,17g | Kohlh: 27,99g.
Frühstück: Coffee (Instant Powder), Water, Vega Protein & Greens Vanilla, Organika Enhanced Collagen. Mittagessen: President's Choice Blue Menu Just Peanuts Crunchy Peanut Butter, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Wasa Light Rye, Vergeer Holland Gouda Cheese, Egg, Mastro Genoa Salami. Abendessen: Cherry Tomatoes, Portabella Mushrooms (Grilled), Naturegg Simply Egg Whites. Snacks/Sonstiges: Organika Original Enhanced Collagen Protein, Vega Protein & Greens Vanilla, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kirkland Signature Three Berry Blend. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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