Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
|
65,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
895 kcal
|
Fett: 40,83g | Eiw: 53,63g | Kohlh: 79,27g.
Frühstück: Uva, Huevo Cocido, Sara Lee Pan Multigrano, Café. Mittagessen: Holanda Helado de Vainilla, Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Verduras al Vapor, La Pastora Té Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Té (Infusión), Gamesa Saladitas Integrales, FUD Queso Panela. mehr...
|
|
2193 kcal
|
Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ikabela's Gewichtsverlauf
|