Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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59,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2478 kcal
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Fett: 159,83g | Eiw: 114,69g | Kohlh: 315,01g.
Frühstück: 벨큐브 벨큐브 플레인 (15,625g), 시금치, 계란후라이 (지방없이), 냉동 딸기, 바디랩 순수두유, 사과. Mittagessen: 양파, 찐옥수수, 바디랩 순수두유, 양배추, 청정원 굴소스, 대림선 스노우 킹크랩, 계란후라이, 햇반 귀리흑미밥. Abendessen: 목살구이, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: CU 커스터드 찰떡꼬치, 망넛이네 다크초코칩 찹싸루니, 잇포레스트 팥핱핱스콘, 약과. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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s0302111's Gewichtsverlauf
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