Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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99,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 64,69g | Eiw: 163,75g | Kohlh: 222,48g.
Frühstück: Курага, Sportline BCAA Powder, Первый Вкус Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Тушеные Овощи, Минтай Запечённый. Abendessen: Яблоко, Омлет с Молоком, Красные Помидоры, Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Батон, Кузя Мороженое Пломбир, ООО Молторг Творожок с Персиком и Маракуйя, Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Murchik86's Gewichtsverlauf
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