Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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119,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 73,85g | Eiw: 128,27g | Kohlh: 130,29g.
Frühstück: Mirel Торт Шоколадный, Гречневая Каша с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Сметана 20%, Салат с Тунцом и Овощами, Булгур с Курицей и Овощами, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Тефтели с пшеном. Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт Груша-Шпинат. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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karisa9's Gewichtsverlauf
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