Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
|
96,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 34,90g | Eiw: 54,72g | Kohlh: 133,88g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Увелка Ячневая Каша Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном . Mittagessen: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком, Куриный Суп Лапша, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Брокколи на Пару, Котлеты из Индейки. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном и Сахаром, Рулет из Лаваша с Творогом, Чай с Лимоном и Сахаром, Кефир 2,5%, Село Зеленое Творог 5%, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
75asabit@@@'s Gewichtsverlauf
|