Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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66,5 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 43,25g | Eiw: 49,50g | Kohlh: 53,50g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. Mittagessen: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Sargento Double Cheddar Shredded Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Perfect Egg White Bread, Country Crock Churn Style. Abendessen: Del Monte Sliced Carrots, Steak-umm Sliced Steaks, Great Value Riced Cauliflower , G Hughes Sugar Free Dipping Sauce Yum Yum, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs. Snacks/Sonstiges: Truly Margarita. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Treadmill - 22 Minuten, Weights - 41 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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