Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
|
73,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 30,74g | Eiw: 84,54g | Kohlh: 158,16g.
Frühstück: Ашан Сушка Маковая, Манная Крупа, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, НЕВА Зефир, Цельное Молоко, Варенье из Смородины. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Печенье, Лента Яблоко Симиренко, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Белокочанная, Макароны Отварные, Безе, Свекла Вареная. Abendessen: Перепелиное Яйцо, Фисташки, Безе, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Капуста Белокочанная, Макароны Отварные, Таврия Сосиски Сливочные. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка, Ашан Сушка Маковая, Черника (Несладкая, Замороженная). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Gewichtsverlauf
|