|
7:00⚖️
|
98,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 83,82g | Eiw: 122,64g | Kohlh: 259,78g.
Frühstück: Masło, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jajko. Mittagessen: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Kawa (Rozpuszczalna), Pilos Mleko 1,5%. Abendessen: Kebab. Snacks/Sonstiges: Surówka z Białej Kapusty, Sos Pomidorowy, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Kurczak. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|