Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
|
84 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2730 kcal
|
Fett: 63,28g | Eiw: 175,74g | Kohlh: 349,80g.
Frühstück: Valio Arki Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Myllykivi Kaurapuuro. Mittagessen: Vadelmahillo, Pannukakku, Kurkku, Herkkumaa Kurpitsapikkelsi, Kaali, Salaatti, Mummon Muusi, Lihamureke. Abendessen: Tomaattimurska (Säilyke), Kotimaista Kananjauheliha, Valio Arki Raejuusto, Rainbow Tagliatelle Nauhapasta. Snacks/Sonstiges: Arla Protein Blueberry, Huittisten Palvi, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat, R Kioski Rukiinen, Banaanit, Marjat, Myllykivi Kaurapuuro. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|