Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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57,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 35,01g | Eiw: 109,30g | Kohlh: 247,55g.
Frühstück: 서울우유 더진한플레인요거트, 군고구마. Mittagessen: 깻잎장아찌, 연근조림, 양반 더 바삭한 양반김, 밥. Abendessen: 새송이버섯, 밥, 양배추, 명이나물, 돼지고기 뒷다리살, 김치, 마늘장아찌. Snacks/Sonstiges: 삶은 팥, 군고구마, 삶은 팥, Quest Nutrition 쿠키앤크림, 라라스윗 치즈케이크 아이스크림, 하이트 제로. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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