Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 28,13g | Eiw: 101,36g | Kohlh: 139,89g.
Frühstück: Vivo Avena Instantánea, Almond Milk, Frozen Fruit Cocktail or Mix. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, White Rice. Abendessen: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lechuga. Snacks/Sonstiges: Huevo, Pan de Pita, Starbucks Flat White Grande, Peach, Your Goal Protein Snack Rich Caramel, Peach. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nicovmartinez's Gewichtsverlauf
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