Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
|
76,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 53,61g | Eiw: 80,75g | Kohlh: 137,46g.
Frühstück: Дубки Колбаса Краковская, Пятерочка Редис, Магнит Яйцо Варёное . Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fine Life Чечевица Зеленая, Пятерочка Лук Репчатый, Сэн Сой Соевый Соус, Петелинка Сердце Куриное. Abendessen: Яблоко Желтое, Лук, Перекресток Семга, Картофель Отварной, Магнит Огурчик Соленый. Snacks/Sonstiges: Вьетконг Манго Сушеное, Красная Цена Изюм, Простоквашино Молоко 3,5%, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
radonita's Gewichtsverlauf
|