Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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91,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 37,96g | Eiw: 139,98g | Kohlh: 75,91g.
Frühstück: REWE Birne Conference, Kölln Haferflocken, WellMix Protein 90 Vanille, GutBio Mandelghurt. Mittagessen: Thermomix Brokkoli-Hackfleisch-Auflauf. Abendessen: Zweigelt, Thermomix Süßkartoffel-Chili. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Black & White. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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