|
Pesagem do dia 09/02/2023: 77kg
|
77 kg
Bisher verloren: 103 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 50,89g | Eiw: 45,04g | Kohlh: 219,68g.
Frühstück: Mamão Formosa, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Gym Chef Bolo de Milho com Curau, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. Mittagessen: Maçã, Salada Vinagrete, Almôndegas de Carne de Vaca, Prezunic Pão Calabresa com Queijo. Abendessen: Goiaba, Ameixas, Florybal Chocolate Sortido Misto, Montevérgine Torrone com Castanha de Caju. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galcoforado's Gewichtsverlauf
|