Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
|
80,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2288 kcal
|
Fett: 81,27g | Eiw: 104,72g | Kohlh: 289,98g.
Frühstück: Чернослив, Гречка Вареная, Яблоко, Белая Мука, Яичный Желток, Яичный Белок, Варенье, Мёд, Творожная Запеканка. Mittagessen: Городецкий Мечниковская Простокваша, Творог 18%, Гречка Вареная, Молоко, Яичный Белок, Яичный Желток, Сыр Российский, Белая Мука, Томатный Соус, Сыр Российский, Ветчина, Авокадо Авокадо, Куриный Суп, Хлеб из Закваски. Abendessen: Мёд, Хлеб из Закваски, Салат Овощной, Мёд, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Макароны с Яйцом. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Хлеб из Закваски, Сыр Российский, Ветчина, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыр Российский, Чай. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofi.k-pop.'s Gewichtsverlauf
|