Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
|
120,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 52,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 78,16g | Eiw: 107,75g | Kohlh: 182,08g.
Frühstück: Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 2,5%. Mittagessen: Болгарский Перец, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Сулугуни, Домик в деревне Масло Сливочное Отборное, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Вареное Яйцо. Abendessen: Яблоко, Пятерочка Курица Гриль, Морская Капуста, Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Изюм, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|