Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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85,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 30,23g | Eiw: 63,37g | Kohlh: 210,15g.
Frühstück: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Mittagessen: Carne de Panela, Pepino (com Casca), Carioca Feijão Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Ovo, Abacaxi, Vigor Viv Cenoura, Laranja e Mel. Snacks/Sonstiges: Peras, Lacta Bis (7g), Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Mamão. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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aline_clara's Gewichtsverlauf
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