Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2014
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97 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4872 kcal
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Fett: 175,23g | Eiw: 265,97g | Kohlh: 380,67g.
Frühstück: Ser Yogurt Bebible, BC Jugo de Naranja. Mittagessen: Queso Feta, Pan Integral, Pechuga de Pollo. Abendessen: Arcor Turrón de Maní, Champaña, Vino Cabernet Sauvignon, Cerveza, Helado, Pan Dulce, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Paladini Jamón Cocido, Jamón Serrano, Pan Blanco, Sandwich de Miga, Carne de Cerdo, Pechuga de Pollo, Matambre. mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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