Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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102,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 34,73g | Eiw: 110,01g | Kohlh: 262,19g.
Frühstück: Ovo Cozido, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Hellmann's Maionese. Mittagessen: Repolho, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango. Abendessen: Hot Roll, Temaki de Salmão, Sushi de Salmão. Snacks/Sonstiges: Melancia, Melão, Hortifruti Manga Tommy. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mrclfilipe's Gewichtsverlauf
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