Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
|
76,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 36,50g | Eiw: 100,25g | Kohlh: 237,67g.
Frühstück: Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Груша Сезонная , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Doppel Herz Омега-3. Mittagessen: Запеченный или Жареный Лосось, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Рис. Abendessen: Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Рис. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Минтай, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Мистраль Гречка. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЕленаМ365's Gewichtsverlauf
|