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Didn't do well yesterday. Need to not snack on junk in the evening. Tonight is my mom's birthday party / Christmas Eve, lots of treats. Need to watch what I eat. Fill up on the Veggie tray.
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90,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 74,54g | Eiw: 65,33g | Kohlh: 101,53g.
Frühstück: Can't Beet This (24 oz), Ground Flaxseed Meal, Kale, Strawberries (Unsweetened, Frozen), Blueberries (Unsweetened, Frozen). Mittagessen: Apples, Sweet Pickle Relish, Vegenaise, Canned Fish, Romaine Hearts. Abendessen: Hummus, Cauliflower, Broccoli, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Carrots, Potato Salad, Angus Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: Clementines, Clementines, Raw Pumpkin Seeds, Almonds, Walnuts. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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