Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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55,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 45,33g | Eiw: 63,57g | Kohlh: 144,14g.
Frühstück: Tomat Merah, Haverjoy Havermout Rolled Oat, ABC Saus Sambal , Kewpie Mayonais Original, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Mittagessen: Telur Goreng, Indomie Mi Goreng, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Tomat Merah, Tropical Minyak Goreng Tropical, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Kopi Luwak White Koffie Original, Dua Kelinci Sukro Original, Chia Seed, Lemon, Madu. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Miaw_miaw's Gewichtsverlauf
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