Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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63,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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697 kcal
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Fett: 35,84g | Eiw: 43,34g | Kohlh: 56,17g.
Frühstück: Melão. Mittagessen: Cebola Crua, Tomate, Lombo de Bacalhau, Azeite de Oliva Extra Virgem, Manteiga com Sal, Pimentão Verde. Abendessen: Cebola Crua, Tomate, Lombo de Bacalhau, Azeite de Oliva Extra Virgem, Manteiga com Sal, Pimentão Verde. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Nozes sem Casca. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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