Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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68,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 63,45g | Eiw: 113,39g | Kohlh: 179,53g.
Frühstück: Tuna tart, Kewpie Sushi Mayonnaise. Mittagessen: NPL Diet Pro High Protein Shake, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Sally-Ann Creed Pure Hydrolysed Collagen, NPL Creatine Monohydrate, The Real Thing Green Power Powder. Abendessen: Nando's Potato Wedges , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Sliced Gouda, Woolworths Cheese Rolls, Woolworths Thick Beef Burger Patties. Snacks/Sonstiges: Sugar, Woolworths Low Fat Milk. mehr...
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konstantes Gewicht
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